MG游戏官网:将注意力从思想转移到可以采取的有效行动上

上海市第十人民医院精神与心理科心理治疗师徐元红指出，虽然目前欧米克隆变异的传播有所增强，但对人体功能的危害确实有所减弱，且感染者多为轻度或无症状，如果真的是阳，应该不会有太大的心理负担。与其胡思乱想，不如保持情绪稳定，恢复健康。你可以参考以下几点:

1. 注重权威科学信息指导，合理看待身体症状，减少身体不适严重程度的灾难;

2. 正确服药、休息，如症状不能缓解或加重，请及时到医疗机构就诊;

3.不要过于担心阳痿后对学习、工作和家庭的影响，了解自己目前的困境，减少不必要的自责和内因，将注意力从思想转移到可以采取的有效行动上，比如好好休息，尽快恢复，尽量在有限的状态和环境中做自己能做的日常活动。MG游戏官网

总的来说，我们应该对疫情和防疫的相关信息保持适当程度的关注，不应过分关注对正常生活的影响，也不应过于乐观和掉以轻心。更重要的是，无论是无阳、“阳”还是“阳”，保持良好稳定的情绪状态，可以帮助我们提高对各种情况的实际应对能力。

最后，如果发现“幻阳”无法通过自我调节得到缓解，甚至逐渐发展为“恐阳”，对正常工作和生活产生一定影响，建议及时向精神科、心理专业人员寻求帮助。